HomePosts Tagged "zdrowe odżywianie"

Nasze dobre samopoczucie w dużej mierze zależy od stanu całego organizmu – nasze zdrowie powinno być dla nas priorytetem. Obecnie mamy wiele możliwości i opcji dbania o ten aspekt: możemy korzystać z pomocy licznych lekarzy specjalistów, jak również prowadzić aktywny tryb życia, w którym sport i zdrowe żywienie stanowią mocne podstawy. Szczególnie to, co ląduje na naszych talerzach może mieć kolosalny wpływ na nasze zdrowie. Jak jeść smaczniej i z pożytkiem dla nas samych?

Dieta o wdzięcznej nazwie margita odnosi się do słowackiego śpiewaka operowego – Stefana Margity, który zachwycony efektami swojego sposobu odżywiania, dzielił się swoim jadłospisem z przyjaciółmi. Dieta ta opiera się przede wszystkim na wyeliminowaniu z diety węglowodanów. Takie działania powodują, że organizm szukając sam w sobie odżywczych substancji zaczyna odżywiać się glikogenem zawartym w naszych mięśniach.