Podstawowy zestaw akcesoriów do jogi składa się z maty oraz klocków, do których dodaje się również gumowy ekspander czy specjalnie tkany bawełniany pas. Czy jednak wszystkie akcesoria do jogi, jakie są dostępne w specjalistycznych sklepach, należy posiadać?
Mata do jogi czy może koc
Bez maty do jogi trudno sobie wyobrazić wykonywanie asan czy ćwiczeń rozciągających. Wśród akcesoriów do jogi można znaleźć zarówno specjalnie maty z antypoślizgowym spodem, które mają odpowiednio wysoką absorpcję, jeśli chodzi o chłonność potu, jak i tradycyjne karimaty, które są odpowiednio cienkie. Wybór maty zależy od preferencji osoby, która z niej będzie korzystać. Wybierając matę warto pamiętać, że jeśli dużo podróżujemy i zamierzamy zabierać matę ze sobą, lepsza będzie mata ze specjalnymi paskami, która umożliwi jej transport. Można również kupić matę turystyczną, która jest cienka i lekka. Z kolei tradycyjną karimatę można z powodzeniem wykorzystać do innych ćwiczeń. Jeśli jednak zdecydujemy się na koc do jogi, wówczas jego wykorzystanie do innych celów może być utrudnione z powodu specjalnego rodzaju splotu, dzięki któremu koc jest odpowiednio sztywny.
Ekspander czy pas
Równie popularne wśród akcesoriów do jogi są specjalne pasy lub ekspandery, ułatwiające wykonywanie ćwiczeń oraz pomagające przy rozciąganiu. Jeśli oprócz jogi regularnie ćwiczymy, np. pilates, wówczas bardziej przydatny będzie gumowy ekspander, który można wykorzystać także do innych ćwiczeń. Przy ćwiczeniach podwieszanych w jodze wykorzystuje się specjalne liny, które mogą nie znaleźć innego zastosowania. Same liny wykorzystywane są przez osoby, które praktykują jogę przez dłuższy czas.
Poduszki czy bolstery
Do medytacji przydadzą się poduszki medytacyjne z naturalnym wypełnieniem, z kolei do ćwiczeń relaksacyjnych lepsze będą bolstery, których wnętrze także wypełnia się naturalnym wypełnieniem, zwykle łuskami gryki. Ze względu na ciężar bolstery można zastępować specjalną pianką do jogi, która się nie odkształca i jest bardzo lekka. W niektórych przypadkach wskazane może być posiadanie specjalnego krzesła do jogi.
Klocki do jogi
Jednym z akcesoriów do jogi, które można spotkać w gotowych zestawach do jogi, są specjalne klocki. O ile jednak w przypadku zestawów klocki wykonane są z twardego materiału o piankowej strukturze EVA, o tyle w przypadku klocków, które oferują sklepy z akcesoriami do jogi, dostępne są także klocki drewniane czy wykonane z korka. Ważne, aby taki klocek był odpowiednio twardy i nie ślizgał się, bo to na nim będzie oparty cały ciężar ciała. Wybierając takie klocki należy również zwrócić uwagę na ich wykończenie – taki klocek musi mieć odpowiednio zaokrąglone brzegi, aby ułatwić wykonywanie ćwiczeń.
Wybierając akcesoria do jogi warto również zwrócić uwagę na częstotliwość transportowania akcesoriów. Przy konieczności dojazdu na zajęcia lepsze będą akcesoria lekkie, np. cienka mata, którą można składać, czy piankowe klocki, które można wykorzystać także przy ćwiczeniach relaksacyjnych.
Akcesoria opisane w artykule znajdziesz w sklepie Yogabazar – akcesoria do jogi.