Każdy marzy o tym, by zachwycać białym i równym uśmiechem. Nie każdy jednak wie, że czasem wystarczy prawidłowa higiena i odrobina konsekwencji, by uniknąć sporej ilości problemów, które sprawiają, że lądujemy w fotelu stomatologicznym.
Polaków problemy z zębami
Ciężko w to uwierzyć, ale w dalszym ciągu badania pokazują, że spory odsetek dorosłych Polaków nie myje zębów każdego dnia. Niestety, stan zębów obywateli naszego kraju zdaje się ten smutny wniosek potwierdzać – dentyści podkreślają, że większość problemów z uzębieniem wynika z niewłaściwej higieny jamy ustnej (lub jej braku) oraz z zaniedbań, których łatwo można było uniknąć.
Proste sposoby na zdrowe zęby
Do utrzymania prawidłowego stanu naszego uzębienia wystarczą zazwyczaj naprawdę proste rzeczy:
- dokładne szczotkowanie zębów po każdym posiłku (minimum dwa razy dziennie),
- regularne używanie nitek dentystycznych do usunięcia zanieczyszczeń z przestrzeni międzyzębowych,
- regularne stosowanie płynów do płukania jamy ustnej,
- unikanie produktów z wysoką zawartością cukrów, gazowanych i słodkich napojów oraz mocno przetworzonego jedzenia i fast foodów,
- regularne wizyty kontrolne w gabinecie dentystycznym.
Idź do dentysty… zanim rozboli cię ząb!
Największym błędem, jaki możemy popełnić, jest ignorowanie wizyt kontrolnych u dentysty. Prawda jest taka, że gabinet powinniśmy odwiedzać, nawet jeśli nic niepokojącego nie dzieje się z naszymi zębami. Dzięki temu możemy uniknąć wielu, niespecjalnie przyjemnych problemów z zębami.
Źródło: estetiq.opole.pl