Ból w kręgosłupie najczęściej pojawia się z powodu postępującego zwyrodnienia kręgosłupa. Może też pojawić się nagle, po długotrwałym wysiłku, krótkim dużym przeciążeniu, bądź też na skutek długotrwałego pozostawania w jednej pozycji. Bywa też skutkiem poważniejszych urazów i wad postawy. Kiedy przez dłuższy czas na kręgosłup wywierany jest stały nacisk masy ciała, mięśnie spinają się, co prowadzi do intensywnych dolegliwości bólowych w okolicach kręgosłupa, karku lub bólu głowy. Taki sam efekt może wywierać długotrwały stres.
Naturalna ulga w bólu
Zwykle w takiej sytuacji sięgamy po środki przeciwzapalne i rozluźniające mięśnie, jednak warto mieć na uwadze, ze bardzo skuteczną metodą redukcji lub całkowitego zniesienia bólu, jest masaż leczniczy kręgosłupa i pleców.
Masaż leczniczy opiera się na oddziaływaniu na skórę, tkankę podskórną, mięśnie i więzadła oraz stawy. Poprawia krążenie, rozluźnia mięśnie, zmniejsza stres, zwiększa elastyczność i sprężystość tkanek. W trakcie masażu pomocniczo stosuje się substancje o działaniu nawilżającym, przeciwzapalnym, przeciwbólowym, a czasami chłodzącym lub rozgrzewającym. Techniki dobierane są w zależności od przypadku. Regularnie stosowany, najlepiej na etapie, kiedy zaczynamy odczuwać dyskomfort w plecach, pomaga zapobiegać stanom zapalnym.
Rola rozluźnienie mięśni
Masaż leczniczy kręgosłupa i pleców wykonuje się na obszarze mięśni pleców, karku i szyi. Masaż rozluźnia spięte mięśnie, które w skurczu ciągną za pośrednictwem więzadeł struktury kostne, powodując ból. Kiedy mięśnie się rozluźnią, kręgosłup wraca do właściwej pozycji, co powoduje często natychmiastową ulgę.
Regularne serie masaży leczniczych są w stanie znacznie poprawić stan kręgosłupa i całkowicie znieść ból. Regularne, czyli wykonywane przynajmniej raz w tygodniu w przypadkach pojedynczych kontuzji, a w przypadkach przewlekłych i rehabilitacji oraz stanów zapalnych należy poddac się 10 zabiegom w odstępach 2-3 dniowych.
Dla kogo masaż leczniczy
Do masażysty warto chodzić, kiedy dużo pracujemy przed biurkiem lub jeździmy samochodem. Ból pojawi się prędzej czy później, chyba, że dbamy o siebie stosując odpowiednią profilaktykę, której można się nauczyć w tzw. „szkołach pleców” lub od rehabilitanta. W zmianach przeciążeniowych, w naturalny sposób odczuwanych już od 30 roku życia, szczególnie, kiedy odczuwamy sztywność, tzw parestezje, czyli swędzenia, mrowienia i inne nieobecne wcześniej odczucia.
Przy często powtarzających się bólach głowy- mogą one wskazywać na zwyrodnienia odcinka szyjnego lub nadmiar stresów, przez które napinają się mięśnie karku. Przy tzw. „zapaleniu korzonków”, które jest wynikiem ucisku na nerwy. Poranna sztywność, drętwienia palców czy nóg, ból przy podnoszeniu przedmiotów, objawy rwy kulszowej, lordozy, kifozy, urazy kręgosłupa nabyte i mechaniczne- wszystkie te problemy można złagodzić dzięki dobroczynnym skutkom masażu leczniczego.
Masaż leczniczy znajdziesz w ofercie Manicure i pedicure dostępne są w ofercie Medica SPA Warszawa