Jak radzić sobie z dentofobią?
Okazuje się, że dentofobia to poważny problem dla wielu Polaków, a strach przed wizytą w gabinecie stomatologicznym jest bardziej powszechny niż można by przypuszczać.
Na jaki strój kąpielowy się zdecydować?
Lato już w pełni, więc jeżeli jeszcze nie spędziłaś chociaż weekendu nad wodą, najwyższy czas to zmienić. A skoro wybierasz się nad wodę przyda ci się strój kąpielowy dobrany do…
Rowerowe wycieczki z małymi dziećmi
Rowerowe wycieczki są niebywale popularną formą spędzania wolnego czasu. Jest to bowiem aktywność ruchowa, która nie jest męcząca, a jednak pozytywnie wpływa na kondycję naszego ciała oraz ogólne samopoczucie. Poza…
Najlepsze metody pozbycia się bólu w plecach
Człowiek, który uległ wypadkowi, ma wrodzone wady narządów ruchu lub po prostu chce zadbać o swoje mięśnie i stawy, powinien skorzystać z możliwości oferowanej przez wiele ośrodków i poddać się…
Wykłuj sobie…piękną skórę
Wyjątkowość ludzkiego ciała była opiewana już w starożytności. Dopiero jednak współczesna medycyna – również estetyczna – pozwala niemal w pełni wykorzystać jego możliwości. Dotyczy to także skóry, a więc naszego…
Tłuszcze wielonasycone – występowanie, zalecenia spożycia
Aby dieta mogła nosić miano zdrowej, powinna być odpowiednio zbilansowana. Oznacza to, że proporcje węglowodanów, białek oraz tłuszczy muszą przybierać określone wartości. To jednak nie wszystko – istotny jest także…
Test obciążeń – skuteczna diagnostyka czy szarlataneria?
Nie każda metoda diagnostyczna stosowana współcześnie jest uznana przez medyczne środowisko. Nie oznacza to jednak, że alternatywne sposoby wykrywania chorób nie posiadają zwolenników oraz nie cieszą się zaufaniem pacjentów. Tak…
Kwas glikolowy
Współczesna medycyna estetyczna często sięga po środki pielęgnacyjne, które mogą budzić pewne obawy u użytkowników. Preparaty na bazie kwasów, mimo dość „groźnego” brzmienia są jednak całkowicie bezpieczne – oczywiście, jeśli…
Światło – najlepszy sposób na walkę z jesienną chandrą
Jak wskazują badania – każdej jesieni współczynnik ludzi z oznakami chandry wzrasta znacznie powyżej tradycyjnej średniej. Z jednej strony mówi się, że to normalne, z drugiej, każdy ma nadzieję, że…
Zdrowy tryb życia – czy to dla Ciebie?
O zmianie nawyków na nieco zdrowsze pomyśleć powinien niemal każdy. Choć moda na bycie eko, fit, bio panuje wszędzie dookoła, większość z nas wciąż ma za uszami jakieś niewinne grzeszki,…